cajuIti doresti sa adaugi nucile caju in alimentatia ta? Este o decizie foarte buna, deoarece nucile reprezinta o sursa de energie care iti va prinde bine, pe langa aceasta, sunt foarte gustoase si, in scurt timp, va deveni o obisnuinta sa rontai nuci in timp ce faci alte lucruri. Intrebarea este: cum introduci incet, incet, nucile in alimentatia ta zilnica. Totul este foarte simplu: cumperi cat mai multe feluri de nuci si le pui intr-un bol pe masa din living sau de la bucatarie, vei observa cum se goleste in cateva zile.

Adevarul este ca nucile sunt foarte folositoare pentru organism, de aceea este bine sa introduci in alimentatie cat mai multe feluri de nuci. Mie imi plac toate, insa, preferatele sunt nucile caju. Pot sa mananc nuci caju cand stau la un film, in loc de dulciuri, de exemplu, sau, pot sa la combin cu diverse alte alimente, dintre care nu doar cascavalul este cel care formeaza combinatii interesante cu nuci caju.

Incearca sa pui caju si in salatele pe care le faci. Vei fi uimita de combinatia intre frunze de salata, caju si branza. Este salata mea preferata: cu putine ingrediente, insa consistenta si gustoasa. Desigur, caju poate fi atat crud, cat si prajit. Eu l-am incercat in ambele forme, stii ca poti sa il prepari chiar tu acasa, daca cumperi caju crud. Legat de locurile ”secrete” de unde poti cumpara nuci, iti recomand sa incerci si magazinele online, care au o gama larga de produse, nuci de tot felul si care au preturi mult mai avantajoase.

Eu, de la o vreme, imi comand nucile, dar si frutele uscate, doar online si sunt multumita de calitatea produselor, dar si de termenii de livrare. Poti avea nuci gustoase la tine acasa, fara prea multe batai de cap.

Bibliografie:
Caju – 10 beneficii uimitoare pentru sănătate