Arhivele de categorie: Sanatate

0

Cabinet individual de stomatologie sau clinica? Unde mergem cu micutii nostri pentru a le trata problemele stomatologice?

by

Inca de la varste foarte mici copiii potavea probleme cu dintii. Netratate la timp ele aduc cu sine dureri, disconfort, stricarea danturii definitive la varste mai mari. Tratamentele dentare sunt importante mai ales la varste foarte mici, cand dantura este in formare si fiecare dinte are de suferit daca dezvoltarea sa nu e una corecta. Mersul la dentist trebuie sa fie o obisnuita a micutilor si a parintilor, teama de stomatolog trebuie sa dispara, pentru a avea la varste mai mari o dantura sanatoasa si usor de ingrijit.

Doua sunt variantele la care pot apela parintii pentru a oferi copiilor sansa la o dantura perfecta si un zambet de invidiat: fie merg la un cabinet stomatologic tratamente profilactice individual, fie merg cu micutii la o clinica specializata in stomatologie copii. Ambele variante sunt de luat in considerare atunci cand copilul are probleme, insa a doua pare sa fie mult mai buna daca e sa ne gandim la eficienta si calitatea serviciilor oferite. Spre deosebire de o clinica, intr-un cabinet stomatologic individual vom intalni un singur medic si o asistenta, aparatura este limitata, la fel si posibilitatile de interventie. De multe ori pacientii sunt trimisi la alti medici pentru unele investigatii, pentru radiografii, de exemplu, de aici si costuri mai mari, mai multe drumuri. La cabinet si preturile pot fi ceva mai mari, fiecare medic isi stabileste propriile tarife in privat, dureaza ceva pana cand gasesti un stomatolog bun si cu tarife rezonabile. In clinicile specializate in programare stomatologie copii parintii au la dispozitie o intreaga echipa de medici, in aceeasi unitate se gasesc toate serviciile adiacente care ar ajuta la o diagnosticare corecta, medicii au experienta vasta in domeniu, stiu sa lucreze cu micutii si le inteleg problemele. Preturile sunt ceva mai bune decat in cazul cabinetelor individuale, se pot aplica si reduceri sau gratuitati, clinicile au aparatura de ultima generatie si modalitati de interventie adaptate varstei micutilor, astfel ca orice vizita va fi una placuta pentru ei.

Clinicile stomatologice pentru copii au si personal specializat in lucrul cu micutii, poate exista chiar si un psiholog pentru a reduce din anxietate si din teama de stomatolog. Per total clinicile sunt de preferat si pentru serviciile oferite si pentru eficienta lucrarilor si interventiilor realizate, micutii vor fi tratati rapid de cei mai buni medici si vor putea avea experiente interesante pe temutul scaun stomatologic.

0

Cand nu este indicat sa consumi zmeura

by

Iata cand nu este indicat consumul de zmeura:

*in cazul celor care sufera de pietre sau nisip la rinichi.
Chiar daca este gustoasa si probabil iti place mult sa o consumi, evit-o daca ai asemenea afectiuni. Daca mananci zmeura poti avea probleme atunci cand apare nisipul la rinichi.
Zmeura este recomandata tuturor, avand in vedere ca este un fruct cu adevarat miraculos, care te poate ajuta sa-ti fortifici organismul. Acum este momentul sa inlocuim deserturile supra calorice cu consumul de zmeura cu miere si afine. Incercati combinatia si veti observa ca va veti simti plin de energie intreaga zi. In plus, te vei bucura de un gust dulce natural si probabil ca vei slabi cateva kilograme, fara ca nici macar sa-ti dai seama.

0

MITUL METABOLIC SI PROCESUL DE A SLABI

by

Expresia *daca as manca mai putin, as slabi* este de fapt doar un mit metabolic. Procesul de a slabi este rau inteles de foarte multi dintre noi, deoarece adevarul este tocmai invers. Sunt cazuri in care unele persoane nu mananca mai mult de 1200 pana in 1800 calorii pe zi si totusi nu slabesc. Chiar daca fac si exercitii fizice de la 5 pana la 7zile pe saptamana, tot nu reusesc sa aiba un rezultat pozitiv.

Mancatul insuficient chiar inrautateste situatia, mai mult decat ne-am imaginat. Atunci cand metabolismul este lent, procesul de slabire nu are loc. De fapt atunci nu se vor arde grasimile ci din contra se va depozita sub forma de grasime chiar si o banala frunza de salata. Este de-a dreptul socant! Chiar si cele mai sanatoase alimente pot avea reactii nedorite asupra organismului daca metabolismul nu este reglat.

Atunci cand   organismul   nu primeste   mancare,   el   gaseste resurse   in   tesutul muscular. Cu alte cuvinte, infometarea, provoaca pagube groaznice muschiilor. Acest lucru este foarte ingrijorator. Muschii sunt foarte importanti in arderea grasimilor, in afara de faptul ca ei sunt cei care ne tin in forma fizica buna si ne dau energie in fiecare zi.

Deci nu este mai bine sa mancati dcat sa va infometati fara nici un rezultat? Tineti cont de aceste reguli si veti simti starea de bine a propriului organism precum si doza de energie pe care acesta v-o ofera de-a lungul zilei.

0

Cum sa te simti bine pentru mai mult timp – terapiile anti-aging

by

terapie-anti-agingImbatranirea este un proces natural prin care toata lumea trebuie sa treaca pana la urma. Pe masura ce imbatranim, trupurile noastre se adapteaza si se schimba. Cu toate acestea, cat de repede ne pierdem capacitatile si aratam la anii nostri este foarte influentat de cat de eficient ne exersam corpul si mintea noastra si ceea ce mancam.

Unele dintre schimbarile care au loc pe masura ce imbatranim includ modificarea productiei de hormoni, cresterea rigiditatii osoase si porozitate, scaderea capacitatilor neurologice, a masei musculare si echilibrului. In plus, s-ar putea vedea o crestere nedorita a grasimii corporale din cauza inactivitatii si declinului hormonal. Dar, din fericire nu trebuie sa primim aceste procese naturale in mod pasiv, ci putem influenta si controla cei mai multi dintre factorii care contribuie la imbatranire.

Pentru ca imbatranirea ne afecteaza fizic, emotional si sexual este imperativ sa invatam sa controlam acesti determinanti alegand dieta noastra cu atentie, grija pentru pielea noastra si pastrarea unui mod de viata activ. Aspectele emotionale, mentale si spirituale ale fiintei noastre ar trebui sa fie, de asemenea, satisfacute prin alimentarea mintilor noastre in mod pozitiv prin iubire, meditatie si cautarea cunoasterii.

Acum, ca stim ca „efecte negative” ale imbatranirii pot fi incetinite foarte mult prin exersarea corespunzatoare si programe de nutritie, cum putem alege programul de exercitii? In general, un program bun ar trebui sa includa aerobic, echilibru, flexibilitate, coordonare si antrenament de rezistenta. De obicei, cea mai eficienta forma de antrenament de rezistenta este utilizarea de exercitii cu greutatea corporala ca un punct de plecare, inainte ca incarcarea extern sa fie incorporata. Progresia ar trebui sa includa miscari mai complexe.

Exercitiul de rezistenta va ajuta la incetinirea pierderea densitatii osoase, rezistentei musculare si masei. Activitatile de echilibru si exercitii, cum ar fi statul intr-un picior sau sariturille inainte si inapoi precum si miscarile laterale, vor contribui la mentinerea stabilizarii si de coordonare a capabilitatii. Cand nu sunteti sigur de exercitiul corect, apelati la serviciile unui profesionist de fitness care are cunostinte si care intelege nevoile dvs. si se potriveste personalitatea proprie. Si cand nu sunteti siigur de o dieta corecta, obtineti serviciile unui dietetician calificat sau nutritionist pentru a discuta despre nevoile dumneavoastra.

Permiteti-mi sa mentionez, de asemenea, ca este la fel de important sa va angajati in activitati care stimuleaza creierul si imbunatatesc reflexele, cum ar fi rezolvarea de integrame, puzzle-uri si jocul de sah etc. Deci, ocupati-va de viata si bucurati-va! Procesul de imbatranire este o experienta progresiva si frumoasa, astfel incat sa puteti arata mai bine, sa va simtiti mai bine si sa actionati mai bine pentru mai mult timp prin preluarea controlului asupra corpului si mintii noastre..
Sa continuati sa aratati bine, sa va simtiti bine si aveti valorile proprii asa cum doriti, fara disconfortul inutil asociate cu ” imbatranirea moderna”. Sa nu va opriti sa fiti ” viu ” inainte de a muri!

0

Dieta cu mingea din bumac

by

dieta-bumbacAceasta dieta bizara si incredibil de periculoasa presupune imbibarea bucatilor de bumbac in suc de fructe, limonada si inghitirea lor in intregime. Dupa inghitirea bumbacului cel care are curaj sa faca asa ceva nu va mai simti senzatia de foame, se va simti satul si nu va mai dori sa incerce noi sortimente de mancare. Dieta este folosita de tineri disperati sa slabeasca si a fost dezvaluita prima data de fata lui Eddie Murphy, Bria Murphy, care a vazut cum modelele care aveau nevoie sa dea rapid kilogramele in plus inmuiau o minge din bumbac in suc si apoi o inghiteau. Dieta cu bumbac are si efecte negative periculoase, printre care malnutritia, probleme severe cu sistemul digestiv si crearea unei mase numitea bezoar care nu mai permite circulatia mancarii prin intestine pana la evacuare. Pericolul vine si din compozitia lor, care nu este intotdeauna formata doar din bumbac, ci si din fibre de poliester, aditivi si chimicale. Aceasta dieta este poate singura care nu ar trebui urmata acasa si nu ar trebui sa faca parte din rutina zilnica a nimanui.

0

Obezitatea – cauze

by

obezitatea-cauzeCauzele obezitatii sunt cele de ordin alimentar, medical, ereditar, social si emotional. Obezitatea poate genera si alte boli cum ar fi cancerul.

Una dintre cele mai importante cauze ale obezitatii mi se pare cea legata de alimentatie. Din cauza anumitor factori ai acestui secol cum ar fi stresul, lipsa timpului, ce ne forteaza practic sa fim intr-o continua graba, nu acordam suficienta importanta alimentatiei si apelam la metoda rapida si “Salvatoare” aparent si anume fast food-ul. Continuaţi lectură →

0

Cum sa slabesti fara sa renunti la mancare

by

Fetele sunt cele care au mereu probleme cu greutatea. Oricat ar fi ele de slabe se plang mereu ca s-au ingrasat, ca au probleme de alimentatie, ca simt cum iau in greutate chiar daca mananca foarte putin. E normal. Un corp sanatos si frumos se vede prin ceea ce mananci. Exista unele alimente care te ingrasa numai daca alegi sa consumi o bucatica mica. Cert este ca specialistii in sanatate cat si in diete recomanda sa ai cele trei mese pe zi si sa le moderezi asa cum trebuie. Continuaţi lectură →